我校举办2019年“5•25”心理健康节活动
2019-05-23 00:00:00 阅读量:1955 来源:
 

为了宣传、推广心理健康教育,加深同学们对心理健康知识的理解,提高同学们的心理健康维护意识,学会自我调节心理状态,培养健康、健全人格。同时也希望通过一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动,为同学们提供一个心理疏导的平台,释放压力,提升心理健康水平。 2019年5月22我校举办了主题为“我爱我(5·25呵护心灵、关注成长”的心理健康节活动。

本次活动,内容有心理知识图片展、现场心理体验活动绘画心理现场咨询、心理量表测试、心理仪器体验)。

在心理知识图片展活动中,展出了破窗理论、鳄鱼法则、共生效应、边际效应等心理健康知识。同学们通过图片的学习增长了心理学知识。

在现场心理体验活动中,我校邀请了遵义师范学院青年心理研究会的十二名心理学专业的同学到学校为全体师生作现场辅导。绘画心理现场咨询活动运用心理咨询中的绘画心理技巧开展,以“房树人”绘画为主题。同学们以这种含蓄的方式来表达自己的内心世界,再通过专业人员的分析咨询,使同学们表达和宣泄出自己无意识中的不良情绪,从而使自我内心得到释放,达到自我心理认识的目的,进一步促进心理上的成长。

     心理量表测试活动选取的两个量表可以从个体的人际交往、行为风格、性格等各方面对个体进行描述,说明个体的心理特性和行为。同时可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较,从而确定其相对优势和不足。

心理仪器体验活动内容有重量阈限、长度阈限、反应时测试、注意分配、听觉分配。通过亲身体验心理仪器的测试,让同学们在玩中更加了解自己和心理学知识,从而树立科学的心理健康观。

本次活动得到了学校领导的大力支持,同学们也积极参与,场面火爆,活动从中午十二点开始一直持续到下午七点半结束。很多没来得及参与活动的同学纷纷问“活动明天还有吗”?依此可见同学们对此次活动的欢迎程度。正如高二文科班的陈同学所说的那样:“现场咨询以后感觉很舒服,因为很多问题跟同龄人说不能解决,跟老师说又有距离和代沟,跟父母说他们不能理解还会担心,而跟陌生人说特别是这种知心大朋友说感觉很好,他们又能给出建设性意见。”高三的骆同学也表示:通过咨询感觉很有帮助,咨询师的讲解也很专业到位,希望这种活动可以多举办。很多老师也反馈说这类活动很好,很适合学生的需求,因为很多学生不愿意去找心理老师,怕同学们笑话和说他们心理有病。

通过心理健康节的系列活动,大家走进自己的心灵,学会关注自我,提高了心理健康维护意识,真正如同心理健康日的宗旨一般,学会“525”(谐音:我爱我)。当每个人学会用心用恰当的方式爱自己,才会培养健康心理,走向成功人生!

 

遵义二中政教处心理咨询室供稿

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