希望——绝望狗的实验
2019-03-20 00:00:00 阅读量:2126 来源:
        你体验过绝望的感觉吗?那是一种极端无助的感觉,无论怎么努力也无法逃脱的感觉。绝望者是痛苦的,因为他无法改变目前的处境:绝望者是悲观的,因为他已经不再去尝试努力了,他只能等待着命运的安排。 绝望是怎样产生的呢?请看下面一个经典实验。

1975 年,心理学家塞里格曼做了一个实验。他把狗分为两组,一组为实验组,另一组为对照组。

先把实验组的狗放到一个笼子里,这个笼子是狗无法逃脱的,里面还有电击装置。给狗施加电击,电击的强度能够引起狗的疼痛,但不会伤害狗的身体。实验者发现,狗在一开始被电击时,拼命挣扎,想逃脱笼子,但经过再三的努力,发觉仍然无法逃脱后,挣扎的程度就逐渐降低了。

随后,把这几只狗放进另一个笼子,这个笼子由两部分组成,中间用隔板隔开,隔板的高度是狗能轻易跳过去的。隔板的一端有电击另一端没有电击。当把经过前边实验的狗放进这个笼子时,实验者发现它们除了惊恐一阵子外,此后一直卧倒在地接受电击,如此容易逃脱的环境,它们却连试也不去试一下,已经绝望地接受了无法逃脱的“现实”。

而把对照组中的狗,既那些没有经过前面第一个程序实验的狗直接放进后一个笼子里,发现它们全部能逃脱电击之苦,轻而易举地从有电击的一边跳到安全的一边。

塞里格曼又重新设计了两个实验进行研究:

一、让狗在接受“无法摆脱的电击”实验之前,先学会如何逃脱电击。方法是先把它们放到可以逃避电击的那个笼子里,当它们接受电击时,只需轻轻一跳,就可以免受电击之苦。等到狗能轻易地从笼子一边跳到另一边时,再按照前面介绍的实验程序,对它们进行处理,结果发现它们不容易绝望。

二、改用那些在自然环境中生长的狗做实验,进行同样的处理,发现它们也不容易陷入绝望之中。

后来,有许多学者采用其他动物进行重复实验,均得到了与之相同的结果。

 

【人生启示】

实验组的狗由于曾有过被电击而无法逃脱的经历,所以很快就放弃了挣扎,放弃了逃脱的希望。而第二实验中的狗因为有摆脱电击的经验,从而相信一定会摆脱痛苦,这就使它们心存希望,不容易陷入绝望和沮丧之中。

一个人要想远离绝望,必须要有成功的体验和丰富的生活阅历,这些能帮你从生活的各种磨难中学到应付环境的技能和信心,从而坚持信念,永不放弃希望,最终走上成功之路。但是“成功的体验和丰富的生活阅历”并不是每个人,与生具有的。这就需要我们积极的行动起来,勇敢的面对外来的压力和考验,做一个意志坚强的人。

稿件提供:遵义市二中心理咨询室       盘海燕

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